峨眉门派武学全面解析，大全表一览，领略传统武术精髓
本文目录导读：
峨眉门派，作为中国传统武术的重要流派之一，以其独特的拳法、剑法、枪法以及内功修炼而著称，峨眉武术不仅融合了儒、释、道以及地域文化的精髓，还借鉴了自然界的动物形态和事件动态，形成了内外兼修、动静结合的独特风格，以下是对峨眉门派武学的一次全面梳理，旨在为广大武术爱好者提供一个系统的了解。
一、峨眉拳法
峨眉拳法种类繁多，技法独特，主要包括高桩拳和矮桩拳两大类。
1、峨眉高桩拳
峨眉高桩拳以拳架高挑、步伐灵活、技击严密为特点，主要技法包括盘、破、标、铲、腾、挪、闪、撞、吞、浮、沉等，高桩拳强调“功法一体，以气催力，动静结合”，注重使用“五峰”（头峰、肩峰、臀峰、肘峰、膝峰）和“六肘”（砸肘、顶肘、撞肘、盘肘、压肘、架肘）的击法，主要拳术有：
- 拗桩连环、惊捶、峨嵋八法、七步云脚、黄林小手
- 绿林短打、惊拳、峨嵋六合拳法、红扣六肘
- 单凤拳、双凤拳、抖桩、点斗、宰
- 撬手桩、盘破、正桩、扣桩、六合云手
- 白眉拳、虎掌八步、蹬桩、四平、捆手峨嵋金刚捶
- 绿林七捶、游擒、金锁手、七花、八阴、阴火、番车
- 火焰烧山、工字连成、吊桩、自然拳、白兰童子下山
- 窜子手、峨嵋六肘、南拷捶、车转捶、子午掌、猛虎觅食等
2、峨眉矮桩拳
峨眉矮桩拳以拳架低矮、拳势小巧、步势沉稳为特点，主要技法包括缠、提、搂、抱、抽、撞、扣、戳、拦、挂、砸等，矮桩拳讲究“慢拉架子快打拳，刚柔缓爆急为先”，注重使用云手扰乱对方视线，乘隙而攻，主要拳术有：
- 平桩、峨嵋剑手、飞手、缠腿、缠桩、肘桩
- 偏桩、花剑桩、蹬笼桩、宛掌、银门、夹马
- 侠拳、溜丝、金刚拳、问津、缠丝手、滚桩
- 总桩、八门、六连、猫儿、二路、八角
- 梅花肘、六角桩、小地盘、十八难、半桩
- 遁龙桩、小连桩、松身十二手、跌桩、练步拳
- 十二手滥缠丝、地功拳、拐子、探花、五官
- 霸王捶，以及被民间改造后形成的鱼门、苏门、罗门、陈门等拳派
二、峨眉剑法
峨眉剑法柔美且威力无穷，主要包括峨眉剑、峨眉刺等器械，峨眉剑法讲究身剑合一，剑法多变，以柔克刚。
1、峨眉剑
峨眉剑是峨眉派最具代表性的器械之一，剑法柔美且威力巨大，峨眉剑的练习不仅注重剑法的精准和灵活，还强调内功的修炼，以达到剑意合一的境界。
2、峨眉刺
峨眉刺是一种小巧而灵活的器械，适合近身格斗，峨眉刺的练习注重手腕的灵活性和力量的运用，以达到快速、准确、致命的打击效果。
三、峨眉枪法
峨眉枪法多变且威力无穷，明代中期曾独步天下，峨眉枪的练习注重枪法的精准和力量的运用，以达到“枪如游龙，势不可挡”的境界。
四、峨眉内功
峨眉内功是峨眉派武术的重要组成部分，主要包括筋骨功、内养功、硬功和轻功等，峨眉内功的练习注重调节阴阳、功艺结合、因人而异、内外兼修等原则，以达到强身健体、提高技击能力的目的。
五、峨眉派其他武学
除了拳法、剑法、枪法和内功外，峨眉派还擅长摔拿技、搏击术、太极散手等多种技击术，这些技击术不仅丰富了峨眉派的武学体系，还提高了峨眉派武术的实战能力。
问题解答
问题：峨眉派武术中的“峨眉十二庄”是什么？
解答：
峨眉十二庄是峨眉派武术中的一套重要内功修炼方法，分为天字庄、地字庄、之字庄、心字庄、游龙庄、鹤翔庄、旋风庄、拿云庄、大字庄、小字庄、幽字庄、明字庄，峨眉十二庄的练习注重调节阴阳、内外兼修，通过特定的动作和呼吸方法，达到强身健体、提高技击能力的目的，尤以指穴功——三十六式天罡指穴法最有威力，它既可以按摩治病，又可以防身制敌，峨眉十二庄的练习需要持之以恒，循序渐进，才能达到最佳效果。
